忧郁症应当如何护理？
忧郁症日常常见问题
1、先应与患者创建优良的人际交往，要紧密观查轻生的前兆病症;如心神不宁、失眠症、沉默无言少语或情绪恍然大悟、在出事地点彷徨、抑郁心烦、拒餐、卧病在床等。护理人员不可让患者独立主题活动，十四岁抑郁症视频咨询，可守候患者参与各种各样团队活动，如各种各样工疗和娱疗，在与患者的触碰中，应能鉴别这种趋势，给与心理状态上的适用，使她们振奋起来，防止意外事故产生。
2、按置患者住在护理人员易观查的大屋子，设备安全性，光线光亮，室内通风、干净整洁舒服的诊疗疗养自然环境中。墙面以轻快颜色为主导，而且挂墙壁画及少量的鲜花，以利于激发患者积极主动保持良好的心态，容光焕发对生活的喜爱。
抑郁症吃哪些对身体好?
(1)深海鱼：研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如有类似作用，能阻断神经传导路径，增加素的分泌量。
(2)香蕉：香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造素。
(3)葡萄柚：葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。的是，在制造多巴胺、素时，维生素C是重要成分之一。
男性患抑郁症后常见的症状表现有哪些呢？
１．容易疲劳
与女性相比，男性抑郁更容易以不明原因的疲劳为早期症状。
２．睡得过多或过少
每天睡觉超过１２个小时仍然浑身无力，或者睡２个小时左右就会醒来，是男性抑郁常见症状之一。
３．不明原因的胃痛或背痛
不明原因的躯体疼痛是抑郁的常见症状，可男性很容易忽略这一点，值得引起重视。
４．易激惹
男性抑郁时，容易出现“易激惹”症状，表现为对外界反应过度，一遇到刺激就不愉快。
５．注意力难以集中
由于大脑功能受到影响，抑郁的人常常出现注意力难以集中，容易分心走神等情况。
６．容易发怒、敌意增
男性抑郁时，更容易表现为爱发火，小学生抑郁症视频咨询，对外界充满怀疑和敌意。
７．紧张应激
男性出现抑郁情绪时，很多时候会变得神经高度紧张，进入“应激”状态，福田区抑郁症视频咨询，非常敏感。
８．焦虑不安
与女性相比，男性抑郁时更容易担心害怕，出现焦虑情绪，表现为紧张不安、担心出事等。
９．剧烈吸烟或酗酒
男性情绪低落时更喜欢“借酒浇愁”，用吸烟、喝酒等不良方式神经。
１０．障碍
障碍是男性抑郁的典型特点之一，如不及时处理，初中生抑郁症视频咨询，很容易加重抑郁。
１１．难以做决定
男人被抑郁情绪困扰时，通常会变得优柔寡断，遇事犹豫不决。
１２．反复出现自杀的想法
男性有了抑郁情绪，容易出现各种自杀的想法，并深陷其中。对年龄大的人，更要注意这一点。
